Простые упражнения помогут за 15 минут спасти ваш бизнес от полного краха.
Специалист по развитию эмоционального интеллекта, преподаватель «Института системной психологии» Мария Федотова дала ряд ценных рекомендаций для бизнесменов, которые помогут вернуть свое эмоциональное состояние и бизнес в нормальное русло.
Многие предприниматели начинают свой бизнес как появление ребёнка в жизни. Сначала вы вынашиваете идею – представляете, каким будет ваше дело, как вы его организуете, как оно будет расти и радовать своего создателя. Вы верите, что это дитя принесёт вам свободу, деньги и счастье.
Потом происходит рождение. Много дел, суеты, непонимание, что делать дальше. Столкновение с реальностью, разрушение иллюзий, первый кризис… и наступает выгорание.
Всё оказывается совсем не так, как вы себе представляли. Ваше дело совсем не радует создателя – только забирает. Ваши силы, ресурсы, деньги. Договорённости рушатся, люди уходят, приходят новые, и в них тоже надо вкладываться. И вы уже вообще не понимаете: «А я зачем это всё начинал? В чём смысл?»
Если раньше вы не успевали открыть глаза – а уже мчались за компьютер, в офис, к команде, чтобы быстрее творить, делать, придумывать, вдохновлять и вдохновляться, – то сейчас хочется от всех скрыться и выключить телефон. Ноль идей, энергии нет, всё раздражает и бесит.
| Как попасть в ТОП Яндекс и обойти конкурентов? Полезные советы
Это не просто плохой период. Это первый возрастной кризис вашего бизнеса.
Как любой кризис, он обязательно пройдёт. Но выдерживают его далеко не все. Именно поэтому многие бизнесы закрываются через год-два после открытия.
Как пройти этот этап и не остановиться?
Конечно, полноценная терапия поможет намного лучше, но вот два простых, но эффективных упражнения, которые помогут вам пройти этот период.
Упражнение «Разговор с бизнесом»
Вам нужно только 15 минут и тишина. Возьмите лист бумаги и напишите письмо от имени вашего бизнеса – самому себе. Начните писать так, как будто вы – это ваш бизнес, например так: «Мой основатель, я твой бизнес/дело/проект. Сейчас я чувствую…».
Позвольте вашему делу «сказать», что ему на самом деле нужно. Отдых? Помощь? Понятные границы? А потом напишите ответ – как будто вы родитель своего бизнеса. Это упражнение часто возвращает контакт с собственными истинными желаниями и отделяет состояние выгорания от реальных проблем бизнеса.
Упражнение «Маленькие радости»
Выгорание часто усугубляется тем, что бизнес перестаёт вас радовать. Верните это через простые действия без ожидания результата. Каждый день делайте одно маленькое дело для бизнеса, которое когда-то приносило вам удовольствие, но вы его забросили. Например: красиво оформить заказ, написать благодарность старому клиенту, навести порядок на рабочем столе, нарисовать схему для команды от руки. Важное условие: вы делаете и не ждёте от этого действия роста, прибыли или новых заказов. Только само действие. Цель этого действия – почувствовать радость.
Помните, что кризис потери смысла – это часть роста. Это признак того, что ваш бизнес вырос из пелёнок и вам пора перейти на новый уровень.
Проходимых вам кризисов и роста вашему бизнесу!
БИЗНЕС-ОПЫТ | СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ИА «НОВОСТИ РОССИИ«
Бесплатно рассказываем о российских предпринимателях, опыте, достижениях, обеспечиваем обмен опытом, даём полезные советы. А в рамках расширенной публикации можно рассказать о вашем бизнесе, выгодах и преимуществах для клиентов, показать фото продукции и производства.
Такие статьи:
- Попадают в ТОП поисковой системы
- Положительно влияют на ваш имидж
- Вызывают доверие потребителей товаров и услуг
- Помогают seo-продвижению вашего сайта
- Размещаются навсегда и работают на ваш бизнес годами
Хотите рассказать о своей компании? Пишите на news@ianr.ru
Интересные и поучительные истории размещаем бесплатно.
Как рассказать о своей компании подробно.
Примеры публикаций в ТОП Яндекса: смотреть.
Как не попасть в Реестр недобросовестных поставщиков (РНП)
Этим вопросом озадачены многие бизнесмены, участвующие в государственных и коммерческих электронных закупках, проводимых по 44 и 223 ФЗ.
Читать далее →
